Blog

<blockquote>Warsztaty z zarządzania stresem czy joga w pracy to dobre rozwiązania i nie należy ich deprecjonować. Ale często to tylko plasterek i przesuwanie odpowiedzialności na osobę. Ciebie nauczymy, jak radzić sobie ze stresem, ale nie zmniejszymy źródeł tego stresu. Jesteśmy w świetnym momencie, jeżeli chodzi o myślenie o pracy. I naprawdę możemy to trochę teraz wymyślić inaczej</blockquote>- w rozmowie z Joanną Bogdanowicz-Antos z Fundacji Zdrowego Postępu, tłumaczy dr Ewelina Smoktunowicz, psycholożka oraz Kierowniczka Zakładu Społecznych Zastosowań Nowych Technologii Uniwersytetu SWPS.&nbsp;W tym odcinku “Dawki Zdrowia” wspólnie z ekspertką poruszamy tematy: 🔵 Dlaczego dzisiaj tak trudno jest łączyć różne role społeczne i zawodowe, i czy powtarzając za starszymi generacjami - kiedyś było łatwiej? &nbsp;🔵 Czy stan “work-life balance” jest możliwy do osiągnięcia? I czy firmy wybierają właściwe działania dla pracowników, aby pomóc im ten stan osiągnąć? 🔵 Jakie konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego może mieć tak duże obciążenie pracą? I dlaczego wciąż pokutuje norma idealnego pracownika? 🔵 Oraz czy 4-dniowy tydzień pracy jest odpowiedzią na przepracowanie Polaków?“Dawka zdrowia” to cykl rozmów edukacyjnych, zainicjowanych przez Fundację Zdrowego Postępu, w których eksperci z dziedziny medycyny odpowiadają na 5 najtrudniejszych pytań dotyczących wybranych chorób cywilizacyjnych. Krótka forma, wysoki poziom merytoryczny i treściwe odpowiedzi charakteryzują każdy odcinek naszego webinaru.Odcinek dostępny na <a data-mce-href="https://www.youtube.com/watch?v=Q7j3sbRlvDg" href="https://www.youtube.com/watch?v=Q7j3sbRlvDg">YT</a> i <a data-mce-href="https://open.spotify.com/episode/2ZCCOLe2iWvv1fFmxOvj9n" href="https://open.spotify.com/episode/2ZCCOLe2iWvv1fFmxOvj9n">Spotify</a>.<figure id="figure-tophmm5k1cly4df073"><iframe id="tophmm5k1cly4df073" src="https://www.youtube.com/embed/Q7j3sbRlvDg" class="w-full bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9" allow="autoplay; encrypted-media" allowFullScreen="" data-url="https://www.youtube.com/watch?v=Q7j3sbRlvDg" data-corners="default" data-fullWidth="false"></iframe></figure>

Dawka Zdrowia #4: Nasz tydzień pracy nie jest zdefiniowany prawami fizyki.To umowa, którą można zmienić

<blockquote>Badania Instytutu Gallupa dotyczące dobrostanu w pracy wykazują, że praca, której nie lubimy, jest gorsza od bezrobocia, ponieważ przenosimy negatywne emocje poza sferę zawodową, do domu, co wpływa na nasze relacje z bliskim. </blockquote>🟤 Jako Fundacja Zdrowego Postępu wspieramy biznes w edukacji zdrowotnej pracowników, prowadząc m.in. szkolenia dla firm w zakresie dbania o dobrostan psychiczny.&nbsp;🟠 Miło nam poinformować, że do grona trenerów dołączył Karol Gulatowski, certyfikowany trener mocnych stron Gallupa. 🔵 W szkoleniach, które będzie prowadził Karol, skupimy się na wykorzystaniu talentów do radzenia sobie ze stresem, czerpania satysfakcji zarówno z pracy, jak i życia prywatnego oraz dbania o zdrowie psychiczne swoje i współpracowników.&nbsp;<figure id="figure-k8et7zocmlwyz393n" class="selected"><img id="k8et7zocmlwyz393n" src="https://cdn.durable.co/blocks/3bwdWBZhzRmPcyGr2seX1xVfgljYhcDdi9Rug2x6dWAolKtw5J2zxDcBBdIJAN4Q.png" alt="red flame" title="red flame" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 3/2; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="3:2" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/3bwdWBZhzRmPcyGr2seX1xVfgljYhcDdi9Rug2x6dWAolKtw5J2zxDcBBdIJAN4Q.png" data-mce-style="aspect-ratio: 3/2; object-position: undefined undefined;"></figure>

Poznajcie Trenera Fundacji: Karola Gulatowskiego!

🔵 Zapraszamy do wysłuchania audycji w Radiu dla Ciebie, w której Joanna Bogdanowicz z Fundacji Zdrowego Postępu, razem z dr Anną Nowak, lekarką specjalistką psychiatrą, Kierowniczką Poradni Zdrowia Psychicznego w Ciąży i Połogu w Centrum Terapii DIALOG odpowiadały na pytania red. Roberta Łuchniaka na temat depresji poporodowej.🟠 Z materiału dowiecie się m.in.: jaką społeczność stworzyliśmy jako Fundacja wokół profilu Alicji <a data-mce-href="https://www.instagram.com/alic_jawkrainiemam/" href="https://www.instagram.com/alic_jawkrainiemam/">@alic_jakwkrainiemam</a> na Instagramie? Jak nieleczona depresja wpływa na stan mamy, ale też jakie konsekwencje niesie dla rozwoju jej dziecka?&nbsp;A także dlaczego wykorzystaliśmy sztuczną inteligencję do zaprojektowania i realizacji tej akcji społecznej?🟤Materiał dostępny <a data-mce-href="https://www.rdc.pl/podcast/wieczor-rdc_JxlcDgzlPhOJm8Wba5fk?episode=ko5JCBlacEOJJ6nmBodr" href="https://www.rdc.pl/podcast/wieczor-rdc_JxlcDgzlPhOJm8Wba5fk?episode=ko5JCBlacEOJJ6nmBodr">tutaj.</a> Z🔵Z materiału dowiecie się m.in.: ❓ Jaką społeczność stworzyliśmy jako Fundacja wokół profilu Alicji @alic_jakwkrainiemam na Instagramie? ❓ Jak nieleczona depresja wpływa na stan mamy, ale też jakie konsekwencje niesie dla rozwoju jej dziecka? ❓ A także dlaczego wykorzystaliśmy sztuczną inteligencję do zaprojektowania i realizacji tej akcji społecznej? &nbsp; 🟠Link do materiału w komentarzu pod postem. Czekamy na Wasze komentarze po wysłuchanej audycji! <figure id="figure-k8et7zocmlwyz393n"><img id="k8et7zocmlwyz393n" src="https://cdn.durable.co/blocks/17MJycnDtjRoKPJZH351zr5E9GtHaf3jO3p7YVl0dl5pkOfWdxMlCu23yfiPO9yh.jpg" alt="red flame" title="red flame" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 3/2; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="3:2" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure>

Media o nas: Wieczór Radia dla Ciebie z Fundacją Zdrowego Postępu

<blockquote>Ponad ⅔ pracowników w Polsce twierdzi, że odczuwa stres związany z pracą każdego tygodnia, przy czym prawie ⅕ piąta boryka się z nim codziennie! To nie wszystko, bo jak wynika z badania Huawei CBG Polska - &nbsp;aż 31 proc. osób nie jest w stanie wskazać, od jak dawna odczuwa presję i stres w pracy, czyli jedne z czynników znacząco wpływających na rozwój chorób cywilizacyjnych.</blockquote>🔵Jako Fundacja Zdrowego Postępu postawiliśmy sobie za cel wsparcie firm w edukacji zdrowotnej pracowników.🟠 W gronie naszych trenerów jest z nami od początku, @Joanna Dronka-Skrzypczak, terapeutka ze specjalizacją: psychosomatyka i somatopsychologia. Od lat zajmuje się edukacją w zakresie profilaktyki zdrowia i psychoedukacją. Joanna jest autorką i współautorką książek w tym temacie, ma też za sobą liczne wystąpienia jako prelegentka podczas wykładów i konferencji.🟤Joanna prowadzi także kanał edukacyjny “O, choroba!” na Youtubie (20 tys. subskrybentów), a &nbsp;jako jedyna osoba z Polski jest członkinią międzynarodowego projektu PROMS związanego z badaniami i rozwojem wiedzy na temat stwardnienia rozsianego oraz badaniem wpływu pacjenta i zagadnień związanych z e-health.🔵W ramach naszej działalności w zakresie edukacji zdrowotnej pracowników, Joanna prowadzi szkolenia dla firm medycznych i farmaceutycznych na temat roli pobudzenia psychofizycznego w pracy.<figure id="figure-j9nkj5gffglwyyspgd"><img id="j9nkj5gffglwyyspgd" src="https://cdn.durable.co/blocks/1aLsZOWqwppiOWNSlsHfWEudIDcFQsXoK2D8jClBcQi5krBY7AITarPx318pX3vg.png" alt="man fist bump to man laying on ground" title="man fist bump to man laying on ground" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 3/2; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="3:2" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure>

Poznajcie Trenerkę Fundacji - Joannę Dronkę Skrzypczak!

<blockquote>Dzisiaj Dzień Mamy. W większości ten dzień to głównie radość, laurki, korale z makaronu, wspólny czas, a u niektórych prosty sms z hasłem “Kocham Cię mamo”. Jednak nawet u co 5. kobiety w okresie okołoporodowym, która zmaga się z depresją poporodową, ten dzień będzie inny.</blockquote>🔵 Smutek, zmęczenie, brak poczucia własnej wartości, stany lękowe, poczucie uwięzienia w roli mamy, a także poczucie, że nie jest się wystarczającą matką dla swojego dziecka - to tylko niektóre z objawów depresji poporodowej, z którymi zmagają się mamy cierpiące na to schorzenia.🟠W tym szczególnym dniu jako Fundacja Zdrowego Postępu chcielibyśmy poprosić o 👉zwiększenie Waszej czujności na stan psychiczny 👈otaczających Was kobiet w ciąży, a także tych, które niedawno urodziły. 🟤Zapoznajcie się z objawami depresji poporodowej i w przypadku podejrzenia, że któraś z Waszych bliskich cierpi na to schorzenie, pomóżcie zwrócić się po pomoc do specjalisty - &nbsp;psychologa, psychiatry, a nawet lekarza POZ czy położnej. Pamiętajcie, że istnieją ścieżki leczenia i wsparcia, które mogą pomóc mamom w powrocie do zdrowia psychicznego.🟤Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej, zapraszamy na kanał <a data-mce-href="https://www.instagram.com/alic_jawkrainiemam/" href="https://www.instagram.com/alic_jawkrainiemam/">@alic_jawkrainiemam </a>na IG, prowadzony przez Fundację Zdrowego Postępu. Znajdziecie tam mateirały edukacyjne na temat depresji poporodowej, przygotowane wspólnie ze specjalistami.&nbsp;🔵 A redakcji TVNStyle i red. Klaudia Nawrocka Pawlik dziękujemy za przygotowanie materiału do <a data-mce-href="https://www.instagram.com/reel/C7gNW7xiDrQ/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D" href="https://www.instagram.com/reel/C7gNW7xiDrQ/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D">programu "Co słychać?" </a>o projekcie “Alicja w krainie mam” i emisję tuż przed Dniem Matki, co pozwoli nam dotrzeć z naszym przekazem do jak największej liczby mam! <figure id="figure-k8et7zocmlwyz393n"><img id="k8et7zocmlwyz393n" src="https://cdn.durable.co/blocks/cSfLlVJdIXrRY1W71PUJzlzZouo6AZ03d3iqaZINS18NX6rj69nTHM4bcFLlKXXD.jpg" alt="red flame" title="red flame" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/cSfLlVJdIXrRY1W71PUJzlzZouo6AZ03d3iqaZINS18NX6rj69nTHM4bcFLlKXXD.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: undefined undefined;"></figure>

Media o nas: O depresji poporodowej w TVNStyle

<blockquote>„Wytrzymaj”, „Pierwszy rok macierzyństwa jest trudny i trzeba zacisnąć zęby”, „Też tak miałam i dałam radę” - z takimi radami spotykają się mamy, które mierzą się z depresją poporodową. </blockquote>🔵Czas zastąpić je słowami: „Nie musisz zaciskać zębów. Sięgnij po pomoc”, „Obserwuj się, to mogą być objawy depresji poporodowej”, „Depresję poporodową można leczyć”.🟠 Właśnie na ten temat Joanna Bogdanowicz z Fundacji Zdrowego Postępu rozmawiała z red. Pawłem Oksanowiczem z TVP3 w wydaniu programu "Prosto z Mazowsza" 09.05.2024.&nbsp;🟤Cały materiał na o tym, jak ważne jest by głośno mówić o objawach i możliwościach leczenia depresji poporodowej, jak radzić sobie z presją społeczną idealnego macierzyństwa, oraz jak AI może efektywnie wspierać edukację zdrowotną i nagłaśniać problemy społeczne, czego przykładem jest projekt Fundacja Zdrowego Postępu "Alicja w krainie mam" - znajdziecie<a data-mce-href="https://warszawa.tvp.pl/77444805/09052024" href="https://warszawa.tvp.pl/77444805/09052024"> tutaj.</a><figure id="figure-k8et7zocmlwyz393n"><img id="k8et7zocmlwyz393n" src="https://cdn.durable.co/blocks/26sPxpvVWCW8tmhhrAmb711EBLYEvDtN04w8fU24DnixNkr5D54JXeeeRUswiLwR.jpg" alt="red flame" title="red flame" class="object-cover bg-gray-100 rounded-2xl md:rounded-3xl lg:rounded-4xl" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure>

Media o nas: Projekt Alicja w krainie mam w TVP3

Fundacja Zdrowego Postępu

Psychology

Poppins

Roboto

Używamy plików cookie, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie naszych witryn internetowych, zgodnie z dostępną na stronie Polityką Prywatności.

Aktualności

Dawka Zdrowia #4: Nasz tydzień pracy nie jest zdefiniowan...

Poznajcie Trenera Fundacji: Karola Gulatowskiego!

Media o nas: Wieczór Radia dla Ciebie z Fundacją Zdrowego...

Poznajcie Trenerkę Fundacji - Joannę Dronkę Skrzypczak!

Media o nas: O depresji poporodowej w TVNStyle

Media o nas: Projekt Alicja w krainie mam w TVP3